تسجيل الدخول
8 خطوات للتحرر من صدمات الماضي
تأليف:
مها جرايدي
دار النشر : نيسان للنشر والتوزيع
37.49
"لنكن صادقين مع أنفسنا. فالتغيير ليس مجرد لحظة عابرة, بل هو رحلة طويلة قد تكون مرهقة في بعض الأحيان، لكنه أيضاً عملية مليئة بالقوة والنمو. كل خطوة نخطوها، مهما بدت صغيرة أو صعبة، هي جزء من مسار عميق يستحق العناء. في هذا الكتاب، سنخوض معًا في خطوات عملية مدروسة، تُسهم في تعزيز قدرتك على الاستمرار والتقدم. سنقدم لك نصائح فعالة للتعامل مع الانتكاسات وسبل تحويلها إلى فرص للنمو، بالإضافة إلى تمارين تساهم في تقوية حب النفس والذات، وتساعدك على التخلص من صدمات الماضي التي قد تكون تؤثر عليك بطريقة غير مرئية. دعونا نتعلم معًا كيف نعيد بناء أنفسنا من الداخل، لنحقق التوازن النفسي ونمضي بثقة نحو حياة مليئة بالإيجابية والتغيير الحقيقي."
المزيد من التفاصيل
نبذه عن الكتاب
"لنكن صادقين مع أنفسنا. فالتغيير ليس مجرد لحظة عابرة, بل هو رحلة طويلة قد تكون مرهقة في بعض الأحيان، لكنه أيضاً عملية مليئة بالقوة والنمو. كل خطوة نخطوها، مهما بدت صغيرة أو صعبة، هي جزء من مسار عميق يستحق العناء. في هذا الكتاب، سنخوض معًا في خطوات عملية مدروسة، تُسهم في تعزيز قدرتك على الاستمرار والتقدم. سنقدم لك نصائح فعالة للتعامل مع الانتكاسات وسبل تحويلها إلى فرص للنمو، بالإضافة إلى تمارين تساهم في تقوية حب النفس والذات، وتساعدك على التخلص من صدمات الماضي التي قد تكون تؤثر عليك بطريقة غير مرئية. دعونا نتعلم معًا كيف نعيد بناء أنفسنا من الداخل، لنحقق التوازن النفسي ونمضي بثقة نحو حياة مليئة بالإيجابية والتغيير الحقيقي."
تفاصيل الكتاب
- ردمك (ISBN):9786339951954
- تأليف:مها جرايدي
- دار النشر:نيسان للنشر والتوزيع
- التصنيف:تطوير الذات
- اللغة:العربية
- سنة النشر:2024
- عدد الصفحات:164
- الغلاف:تغليف ورقي
- الوزن (كجم):0.27
- لون الطباعة:أسود
| ردمك (ISBN) | 9786339951954 |
| تأليف | مها جرايدي |
| دار النشر | نيسان للنشر والتوزيع |
| التصنيف | تطوير الذات |
| اللغة | العربية |
| سنة النشر | 2024 |
| عدد الصفحات | 164 |
| الغلاف | تغليف ورقي |
| الوزن (كجم) | 0.27 |
| لون الطباعة | أسود |
فريق العمل
تأليف: مها جرايدي
تدقيق: أحمد عادل الأكرت
